Bloccati tra le mura domestiche per una lunga quarantena, cosa ci può dare consolazione se non il cibo?
Il gusto e il piacere che traiamo dalla buona tavola ci vengono in aiuto in questi giorni difficili.
Allora via libera a torte, crostate, pizza e quant’altro ci aiuta a distrarci tenendo lontano stress e preoccupazioni.
Un monito ci arriva però dai nutrizionisti, che ci invitano a non esagerare e a consumare cibi leggeri e sani. Occorre tener conto della sedentarietà conseguente allo smart working e della difficoltà di compiere un’attività fisica completa.
Non seguire una giusta alimentazione in questa fase, oltre a influire sul sovrappeso, può indebolire il nostro organismo e andare ad aggravare patologie già presenti.
Non rinunciamo a qualche piacere, ma diamo sempre uno sguardo alla nostra salute.
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